Человек человеку волк, а зомби зомби зомби.
Для меня первый признак того, что ты всё правильно и хорошо делала на фитнесе, это то, что у тебя болят ровно те мышцы, над которыми вы, по словам тренера, работали на этом занятии. Так как у меня был пилатес, мышцы у меня болят в самых неожиданных и непривычных местах: под лопатками, глубоко внутри живота и сзади над коленями. :gigi:
Да-да, там шла нагрузка.